Отзывы insanity: Фитнес-программа от Шона Ти «Beachbody INSANITY Deluxe Edition»

Содержание

Insanity с Шоном Ти! Кто занимался?!? Результаты/отзывы!

Insanity с Шоном Ти! …

18 ответов

Последний —
Перейти

#1

#2

#3

#4

#5

#6

#7

#8

#9

#10

#11

#12

#14

#15

#16

Гость — 1328639122

Гость — 1328639122 И ещё вопрос. Кто как питается во время этих тренировок? Я уже просто выбилась из сил! Мой вес стал на 60 кг и дальше никуда уже в течении двух месяцев! При чём я выгляжу визуально на 55 кг, потому что жира в теле почти нет. Питаюсь очень правильно, дальше некуда и уже давно. Что такое хлеб, газировка, картошка забыла лет 10 назад.. Самое интересное, что моя мама и сестра обе весят по 55-57 кг, а визуально выглядят больше, потому что в жизни спортом не занимались, а я из сил бьюсь но только смогла скинуть 6 кг за пол-года. Последнии три недели придерживаюсь примерно вот такого меню (питаюсь пять раз в день): раннее утро — протеиновый коктейль (включает один фрукт, шпинат, ложка чиа и ложка линсеадс (не знаю как на русском). Завтрак — каша ан воде (зёрна овса или квиноа) 100-120 грамм, иногда разрезанные фрукты добавляю. Обед — постное мясо и овощи без соуса. Бывает тефтельки делаю сама из органической курицы. Полдник — опять какие-нибудь зёрна на воде, типа дикий риз, или гречка. Всё ем без соли!. Мне не трудно, так как на работе перед компом сижу, и потихоньку себе ем. Прихожу домой, ужин — опять кусок мяса и зелёные овощи. Чувствую себя хорошо. С утра ещё витамины принимаю. И тем не менее мой вес стоит!! Вот неделю отзанималась инсанити по утрам и он всё равно стоит! Я просто отчаялась уже. Неужели это всё из-за протеиновых коктейлей по утрам?

#17

Гость — 1328639122

Гость — 1328639122 И ещё вопрос. Кто как питается во время этих тренировок? Я уже просто выбилась из сил! Мой вес стал на 60 кг и дальше никуда уже в течении двух месяцев! При чём я выгляжу визуально на 55 кг, потому что жира в теле почти нет. Питаюсь очень правильно, дальше некуда и уже давно. Что такое хлеб, газировка, картошка забыла лет 10 назад.. Самое интересное, что моя мама и сестра обе весят по 55-57 кг, а визуально выглядят больше, потому что в жизни спортом не занимались, а я из сил бьюсь но только смогла скинуть 6 кг за пол-года. Последнии три недели придерживаюсь примерно вот такого меню (питаюсь пять раз в день): раннее утро — протеиновый коктейль (включает один фрукт, шпинат, ложка чиа и ложка линсеадс (не знаю как на русском). Завтрак — каша ан воде (зёрна овса или квиноа) 100-120 грамм, иногда разрезанные фрукты добавляю. Обед — постное мясо и овощи без соуса. Бывает тефтельки делаю сама из органической курицы. Полдник — опять какие-нибудь зёрна на воде, типа дикий риз, или гречка. Всё ем без соли!. Мне не трудно, так как на работе перед компом сижу, и потихоньку себе ем. Прихожу домой, ужин — опять кусок мяса и зелёные овощи. Чувствую себя хорошо. С утра ещё витамины принимаю. И тем не менее мой вес стоит!! Вот неделю отзанималась инсанити по утрам и он всё равно стоит! Я просто отчаялась уже. Неужели это всё из-за протеиновых коктейлей по утрам?

#18

Внимание

#19

Гость — 1328639122

Гость — 1328639122 И ещё вопрос. Кто как питается во время этих тренировок? Я уже просто выбилась из сил! Мой вес стал на 60 кг и дальше никуда уже в течении двух месяцев! При чём я выгляжу визуально на 55 кг, потому что жира в теле почти нет. Питаюсь очень правильно, дальше некуда и уже давно. Что такое хлеб, газировка, картошка забыла лет 10 назад.. Самое интересное, что моя мама и сестра обе весят по 55-57 кг, а визуально выглядят больше, потому что в жизни спортом не занимались, а я из сил бьюсь но только смогла скинуть 6 кг за пол-года. Последнии три недели придерживаюсь примерно вот такого меню (питаюсь пять раз в день): раннее утро — протеиновый коктейль (включает один фрукт, шпинат, ложка чиа и ложка линсеадс (не знаю как на русском). Завтрак — каша ан воде (зёрна овса или квиноа) 100-120 грамм, иногда разрезанные фрукты добавляю. Обед — постное мясо и овощи без соуса. Бывает тефтельки делаю сама из органической курицы. Полдник — опять какие-нибудь зёрна на воде, типа дикий риз, или гречка. Всё ем без соли!. Мне не трудно, так как на работе перед компом сижу, и потихоньку себе ем. Прихожу домой, ужин — опять кусок мяса и зелёные овощи. Чувствую себя хорошо. С утра ещё витамины принимаю. И тем не менее мой вес стоит!! Вот неделю отзанималась инсанити по утрам и он всё равно стоит! Я просто отчаялась уже. Неужели это всё из-за протеиновых коктейлей по утрам?

Новые темы за неделю: 471 тема

  • Доноры спермы и яйцеклеток

    5 ответов

  • Можно ли рассчитать гены ребенка?

    4 ответа

  • Здоровье мужа

    1 ответ

  • Что вы делали?

    2 ответа

  • Непереносимость алкоголя

    6 ответов

  • Как улчшить спрематозойды?

    17 ответов

  • Как помочь печени, чей хозяин любит пиво?

    14 ответов

  • Завтрак. Кто чем завтракает с утра?

    56 ответов

  • мужская микрофлора

    3 ответа

  • Тест для мужчин на ВПЧ

    6 ответов

Популярные темы за неделю: 66 412 тем

  • Завтрак.

    Кто чем завтракает с утра?

    56 ответов

  • муж подхватил ковид

    28 ответов

  • Как улчшить спрематозойды?

    17 ответов

  • Как помочь печени, чей хозяин любит пиво?

    14 ответов

  • Тест для мужчин на ВПЧ

    6 ответов

  • Непереносимость алкоголя

    6 ответов

  • Доноры спермы и яйцеклеток

    5 ответов

  • Здоровье. Норма это или не норма

    4 ответа

  • Можно ли рассчитать гены ребенка?

    4 ответа

  • Почему мужчины не ходят по врачам?

    3 ответа

  • Как ощущения после кесарево?

    16 ответов

Следующая тема

  • Когда можно начинать тренировки после операции?

    23 ответа

Предыдущая тема

  • Кто питается интуитивно, как у вас с весом?

    23 ответа

о программе, плюсы-минусы, советы, отзывы

Опубликовано: 27. 02.2015

Время на чтение: 7 мин